Uống bột trà xanh có giảm cân không? cách uống an toàn hiệu quả

Hiện nay phương pháp uống bột trà xanh giảm cân được chị em truyền tai nhau rất nhiều trên các bài báo, các trang mạng xã hội…. Phương pháp này được đánh giá là an toàn và hiệu quả. Vậy thực hư thông tin này có chính xác hay không? và cách pha uống như thế nào là đúng? Tất cả sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau đây.

Uống bột trà xanh có giảm cân được không?

Từ lâu trà xanh được hội chị em nhắc đến với vô vàn tác dụng như chống lão hóa da, thanh lọc cơ thể, thậm chí ngăn ngừa các bệnh tim mạch, mỡ máu ung thư….. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nguyên liệu này còn có một công dụng “thần thánh” nữa đó chính là giúp tiêu hao chất béo, đốt cháy mỡ bụng cực kì hiệu quả. Không chỉ là tuyệt chiêu giảm cân thành công cho phái nữ mà nam giới cũng ưa chuộng để giảm mỡ tăng cơ.

công thức uống bột trà xanh giảm cân

Bột trà xanh đa tác dụng như vậy là do chúng chứa nhiều dưỡng chất khác nhau như hoạt chất polyphenol, epigallocatechin gallate,…Đồng thời có công dụng kích thích chuyển hóa glucozo (tinh bột), ngăn chặn tích tụ mỡ giúp giảm hấp thu chất béo và chỉ số cân nặng. Bột trà xanh còn sản sinh hormone Leptin, giúp cấp nước, kiểm soát cơn đói và giúp no lâu. Vì vậy bạn không còn cảm giác thèm đồ ăn dầu mỡ, nhiều tinh bột như trước đây. Vậy có thể kết luận uống trà xanhtác dụng giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả rất tốt.

Cách pha bột trà xanh uống giảm cân

Dưới đây là các công thức pha bột trà xanh để giảm cân. Chắc chắn sau một thời gian bạn sẽ ngạc nhiên về số cân nặng giảm mà không hề khiến bạn mệt mỏi.

Bột trà xanh và chanh

Hiện nay, Matcha kết hợp với chanh đang là công thức giảm cân “làm mưa làm gió”. Bởi trong chanh có chứa axit citric giúp oxy hóa các chất béo, từ đó giảm mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Cách làm: Bạn chỉ cần đổ 150 – 200ml nước sôi vào cốc rồi cho 1/3 thìa canh bột trà xanh và khuấy đều. Sau cùng, cho thêm một chút nước cốt chanh, thêm chút đá và uống.

chanh

Uống bột trà xanh nguyên chất

Các chị em phụ nữ luôn muốn dáng đẹp eo thon thì đừng quên uống cốc trà xanh nguyên chất vào mỗi buổi sáng.

Cách làm: Công thức này rất đơn giản, bạn hòa tan 2-3 thìa bột trà xanh với 1 ly nước nóng và khuấy đều.

bột trà xanh uống giảm cân

Bột trà xanh, gừng và mật ong

Pha bột trà xanh với mật ong cũng được xem cách để bạn giảm cân một cách an toàn và vô cùng hiệu quả. Tuy mật ong có vị ngọt nhưng đường có trong đó là đường tự nhiên, hoàn toàn không chứa chất béo và cholesterol.

Cách làm: Bạn cho 1 thìa cà phê bột trà xanh vào nồi đun sôi với 300ml nước. Tiếp đến, cho thêm 2 thìa mật ong và 2 lát gừng tươi. Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút, khuấy đều tay và đổ ra cốc uống.

Trà xanh, gừng và mật ong

Bột trà xanh và sữa tươi không đường

Đun sữa và pha với bột trà xanh theo “tỉ lệ vàng” đảm bảo sẽ tạo thành công thức giảm cân lý tưởng cho phái đẹp.

Cách làm: Đun sôi sữa rồi để nguội ở 70°C. Sau đó cho 4 thìa cafe bột trà xanh vào, khuấy đều hỗn hợp sữa rồi đậy nắp chờ 20 phút. Tiếp đến dùng rây lọc hết cặn bột lấy phần nước uống.

Trà xanh và sữa tươi không đường

Một số lưu ý khi uống bột trà xanh giảm cân

Sở hữu nhiều tác dụng “nổi bần bật” cho nên hội chị em phụ nữ đang sử dụng rất nhiều. Tuy nhiên, dùng nguyên liệu này để đem lại hiệu quả tốt thì không phải ai cũng biết. Sau đây là một vài lưu ý khi sử dụng.

– Để uống bột trà xanh giảm cân hiệu quả bạn nên dùng với liều lượng vừa đủ. Tuyệt đối không dùng quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể. Thời điểm uống tốt nhất là trước bữa ăn sáng trưa khoảng 30 phút. Việc dùng buổi tối có thể gây mất ngủ do chất caffeine có trong trà xanh.

– Trường hợp đang bị bệnh bạn không nên uống. Bởi hàm lượng Caffeine rất cao gây hưng phấn cơ thể không được nghỉ ngơi từ đó làm khó khăn trong việc điều trị bệnh.

Không uống trà xanh khi đói. Vì chất tanin có trong trà sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể.

Caffeine ở trong trà xanh còn gây ra các ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe thai nhi qua nhau thai. Đồng thời ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thông qua sữa mẹ.

– Uống bột trà xanh khi đi tập gym hoàn toàn là phù hợp. Vừa có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn khi tập luyện vừa là nước giải khát rất tốt.

– Đối với cách giảm cân này bạn nên dùng liên tục 3 tháng mỗi ngày 1 cốc. Bạn nên uống hỗn hợp này ngay khi còn ấm để đạt được kết quả tốt nhất.

Lưu ý khi uống bột trà xanh giảm cân

Hy vọng với cách hướng dẫn uống bột trà xanh để giảm cân kể trên các bạn sẽ nhanh chóng có được một thân hình “mình hạc xương mai” đúng chuẩn. Ngoài ra, đừng ngần ngại mà liên hệ với chúng tôi qua điện thoại 037.380.4001 hoặc 0966.017.458 để được mua trà xanh nguyên chất chính hãng.

5/5 (1 Review)
50.000 420.000 
40.000 350.000 
30.000 240.000 
30.000 240.000 
80.000 650.000