15 Công dụng bất ngờ của lá trà xanh tươi

Từ lâu lá trà xanh được xem là một thức uống lành mạnh, mang lại nhiều tác dụng thần thánh cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người chưa từng biết tới lá trà xanh tươi có tác dụng gì? uống lá trà tươi có tốt không?. Hiểu được điều đó, các chuyên gia của chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những công dụng của của lá trà xanh tươi, để tạo dựng thói quen dùng chúng mỗi ngày nhé!

Lá trà xanh được ví như “thần dược” của sức khỏe. Bởi chúng chứa các chất khoáng như EGCG, canxi, sắt, kali, kẽm, vitamin…rất tốt cho cơ thể. Uống lá trà tươi rất tốt đối với cơ thể chúng ta. Cùng điểm danh một số tác dụng của lá trà xanh tươi:

Tác dụng của lá trà xanh tươi

1.Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Lá trà xanh có hàm lượng chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ cơ thể của bạn khỏi các tác nhân gây ung thư. Hơn nữa, thành phần này còn có hiệu lực hơn so với vitamin C và vitamin E, có khả năng bảo vệ các tế bào không bị phá hủy bởi căn bệnh ung thư.

Ngăn ngừa ung thư

2.Phòng ngừa bệnh tim mạch

Nghiên cứu cho rằng thói quen uống mỗi ngày 5 cốc trà xanh sẽ giảm được nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim. Đặc biệt nhất là đột quỵ giảm đi đến 26% so với người không uống.Tác dụng của nguyên liệu này trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch chính là làm giảm đi hai loại mỡ xấu cholesteroltriglyceride. Từ đó, cơ thể của bạn tránh được các bệnh nhồi máu cơ tim, động mạch vành và đột quỵ.

Giữ tim khỏe mạnh

3.Ngăn ngừa sâu răng

Những hợp chất có trong lá trà xanh sẽ phá huỷ vi khuẩn gây mảng bám trên răng. Ngăn ngừa vấn đề sâu răng hiệu quả. Không những vậy, chúng còn là “vị cứu tinh” cho những ai gặp vấn đề về mùi của hơi thở.

Một minh chứng dễ thấy nhất đó là việc các hãng kem đánh răng thường thêm vị trà xanh vào thành phần kem của mình. Đơn giản, vì nguyên liệu này có thể đem lại cho người dùng một hơi thở thơm mát và khoang miệng sạch khuẩn.

Ngăn ngừa sâu răng

4.Cải thiện các chức năng của não bộ giúp tăng cường trí nhớ

Bổ sung “vị thuốc quý” này hằng ngày còn góp phần cải thiện các chức năng của não bộ. Bởi nhờ vào những thành phần như dopaminenorepinephrine có trong lá trà xanh. Hai chất này khi được nạp vào cơ thể sẽ giúp nâng cao hiệu suất của các tế bào thần kinh và dẫn truyền thần kinh trong cơ thể góp phần mang đến sự tỉnh táo hơn.

Tăng cường trí não

5.Giúp hệ xương khỏe mạnh

Trong lá trà xanh chứa rất nhiều Florua lên trà xanh giúp xương của bạn khỏe mạnh. Do vậy để bảo vệ cho xương bản thân,hãy uống trà xanh mỗi ngày.

Giúp xương chắc khỏe

6.Giúp gan khỏe mạnh

Trà xanh giàu Cachein là một loại chất chống oxy hóa tự nhiên có nhiều tác dụng rất tốt với gan như làm giảm chất béo trong gan từ đó giúp gan hoạt động tốt nhất.
Phòng ngừa bệnh gan

7.Giúp ổn định huyết áp

Angiotensin là hormone gây nên sự co mạch và tăng huyết áp trên chúng ta. Một trong những khắc tinh của loại hormone này chính là flavonoid có trong lá trà xanh. Bởi vậy đây chính là loại đồ uống cực kỳ tốt dành cho người bị cao huyết áp.

Huyết áp ổn định

8.Giảm rủi ro bệnh tiểu đường

Hoạt chất Polyphenols Polysaccharides có trong lá trà tươi sẽ giữ cho lượng đường trong máu ở mức thấp. Hơn nữa, chúng cũng hỗ trợ cơ thể cải thiện sự mẫn cảm với insulin, từ đó hạn chế rủi ro gia tăng bệnh đái tháo đường loại II.

Thực tế cho thấy trà chữa bệnh đái tháo đường thì chưa có hồ sơ y học nào phát hiện trà xanh giúp hạn chế rủi ro tiến triển bệnh tiểu đường. Nhưng các bác sĩ thường chia sẻ với bệnh nhân là uống nước trà xanh giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Trà xanh có nhiều vitamin c giúp tăng cường sức đề kháng để chống lại các bệnh cảm lạnh và cảm cúm. Chất chống oxy hóa catechin có trong trà giúp cho khả năng chữa bệnh cảm cúm rất hiệu quả. Theophyline trong trà xanh có công dụng lợi tiểu và làm giãn các cơ trơn hỗ trợ phế quản. Từ đó nước trà tươi là đồ uống có thể làm giảm sự tác động nguy hại của bệnh hen suyễn.

10.Tăng cường hệ miễn dịch

Trà có chứa chất polyphenol, Flavonoid và Vitamin C giúp cho hệ thống miễn dịch tăng lên, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và mạnh mẽ.

Tăng cường miễn dịch

11.Ngăn ngừa lão hóa

Các thầy thuốc Y học thường cho rằng, trong loại lá này có chứa các chất giúp cơ thể có thể chọn lọc những cholesterol tốt. Đồng thời có chứa vitamin E rất tốt cho làn da, giúp chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả.

Ngoài ra, chúng còn chứa EGCG – một chất chống oxy hóa mạnh cải thiện, ngăn ngừa tác hại từ tia cực tím và chống lão hóa da.

Chống oxy hóa

12.Giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân cấp tốc mà hiệu quả nhất được chị em truyền tai nhau đó là uống lá trà xanh mỗi ngày. Nước trà xanh khi đưa vào cơ thể sẽ hạn chế lượng cholesterol, đốt cháy lượng chất béo và năng lượng thừa giúp chị em lấy lại vóc dáng “mảnh mai” đầy quyến rũ.

Giảm cân hiệu quả

13.Trị mụn, giảm quầng thâm mắt

Lá trà xanh còn có công dụng kháng khuẩn tốt, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Các chị em có thể dùng nước trà xanh rửa mặt hoặc tắm 2 – 3 lần/tuần để nhanh chóng sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, sạch mụn.

Trị thâm quầng

14.Tẩy da chết hiệu quả

Ngoài những tác dụng làm đẹp da thì trà xanh còn có khả năng tẩy da chết hiệu quả. Trà xanh giúp làm sạch, lấy đi bụi bẩn từ sâu bên trong da cùng với khả năng kháng khuẩn tốt.

Làm da trắng mịn

15.Giảm tổn thương trên da khi tẩy lông

Axit tannic một thành phần quan trọng của lá trà xanh có tác dụng làm dịu đi vùng da đỏ rát khi bạn tẩy lông. Bạn chỉ cần thấm bông gòn vào nước trà xanh và thoa đều lên vùng da. Sau đó dùng bã trà đắp lên vùng da khoảng 10 phút là mọi cơn ngứa rát sẽ biến mất.

Giảm tổn thương da

Một số lưu ý khi dùng lá trà xanh

Để lá trà xanh phát huy được hết công dụng của minh thì mọi người cần “bỏ túi” một vài điểm lưu ý khi dùng như sau:

  • Tuyệt đối không uống nước lá trà xanh khi đói để tránh tăng axit dạ dày gây buồn nôn, táo bón.
  • Tránh uống trà lạnh sẽ gây đình trệ khí, tiết nhiều đờm.
  • Không nên pha trà lại nhiều lần làm mất đi dưỡng chất.
  • Tránh uống ngay sau bữa ăn để không làm cho protein trong thức ăn trở khó hấp thụ. Hơn nữa còn ức chế khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể;
  • Thời điểm lý tưởng nhất để uống nước trà xanhtrước và sau khi ăn 1 giờ đồng hồ.
  • Không dùng nước trà để uống thuốc vì axit tannic trong trà sẽ làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
  • Bạn không nên uống trà quá đặc sẽ dẫn đến mất ngủ, ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch và thần kinh.
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ “đèn đỏ” không nên uống trà dễ bị mất máu nhiều hơn.

Với vô vàn công dụng bất ngờ của lá trà xanh trên đây sẽ mang lại cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh và lành mạnh. Lá trà xanh rất tốt nhưng đừng quên một số lưu ý để tránh gây hại cho bản thân nhé!

5/5 (1 Review)
50.000 420.000 
40.000 350.000 
30.000 240.000 
30.000 240.000 
80.000 650.000